ऑरेंज-सेज ग्रिल्ड चिकन
ऑरेंज-ऋषि ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 2734 कैलोरी, 222 ग्राम प्रोटीन, तथा 186 ग्राम वसा. के लिए $ 8.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन नमक, संतरे का मुरब्बा, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऑरेंज-सेज सॉस के साथ चिकन हर्बड चीज़-स्टफ्ड ब्रेड ट्विस्ट के साथ, ऋषि और लहसुन ग्रील्ड चिकन स्तन, तथा ऋषि पेस्टो और सेब के साथ ग्रील्ड चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मुरब्बा, सिरका, तेल और ऋषि मिलाएं । 1 मिनट के बारे में कम गर्मी पर कुक, कभी-कभी सरगर्मी, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक । चिव्स में हिलाओ। चिकन के साथ परोसने के लिए 1/3 कप मुरब्बा मिश्रण सुरक्षित रखें ।
लहसुन नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । मध्यम गर्मी 15 मिनट पर चिकन को कवर और ग्रिल करें; चिकन बारी । 20 से 30 मिनट तक ढककर ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें और मुरब्बा मिश्रण से 2 या 3 बार ब्रश करें, जब तक कि चिकन का रस गुलाबी न हो जाए जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
चिकन के साथ आरक्षित मुरब्बा मिश्रण परोसें ।