ऑरेंज-हनी काजू चिकन

ऑरेंज-हनी काजू चिकन
ऑरेंज-हनी काजू चिकन वही ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। $2.72 प्रति सर्विंग में आपको 2 लोगों के लिए एक मुख्य व्यंजन मिलेगा। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 41 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 841 कैलोरी होती है। इसे टेस्ट ऑफ होम आपके लिए लेकर आया है। इसे बनाने के लिए स्टोर पर जाएँ और चावल, जैतून का तेल, शहद और कुछ अन्य सामग्री ले आएँ। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 9 खाने-पीने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आई है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 80% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर मिला है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऑरेंज काजू सलाद , क्रॉकपॉट काजू चिकन और काजू नट चिकन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
एक दोबारा सील होने वाले प्लास्टिक बैग में आधा कप संतरे का रस, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च मिलाएँ; चिकन डालें। बैग को सील करके पलट दें और 4-8 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
मैरिनेड को छानकर फेंक दें। एक कड़ाही में, चिकन को तेल में दोनों तरफ़ 2-3 मिनट तक या भूरा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
निकाल कर गरम रखें। इसमें प्याज़ को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
शहद, अजमोद और बचा हुआ संतरे का रस मिलाएँ; कड़ाही में डालकर चलाएँ। उबाल आने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
चिकन को पैन में वापस डालें। आँच धीमी कर दें; ढककर 8-10 मिनट तक या चिकन का रस साफ़ होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
चिकन को चावल के ऊपर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
गोया® मटरगोया® मटर
7
कॉर्नस्टार्च और पानी को तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए; रस में मिलाएँ। उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ और चलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
8
चिकन पर डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
9
काजू छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू

सामग्री

2थोड़ी सी कटी हुई तोरीगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद851 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक53हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज3101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसंतरे का रस, विभाजितसंतरे का रस, विभाजित1डैशशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ नमकीन काजूकटा हुआ नमकीन काजू283हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ (प्रत्येक के बारे में)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ (प्रत्येक के बारे में)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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