जैतून नारंगी एंकोवी सॉस नुस्खा के साथ मेम्ने चॉप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 731 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूलगोभी, काली मिर्च, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो जैतून और जड़ी बूटी क्रस्ट नुस्खा के साथ मेम्ने चॉप, एंकोवी-अजमोद सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप और लाल मिर्च, तथा मिंट पैन सॉस रेसिपी के साथ मेम्ने चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।