ओकरा और टमाटर के साथ अफ्रीकी मसालेदार काली जौ

ओक्रान और टमाटर के साथ अफ्रीकी-मसालेदार काली जौ आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 84 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. पिसा हुआ धनिया, लाल मिर्च, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओक्रान और टमाटर के साथ अफ्रीकी-मसालेदार काली जौ, अफ्रीकी शैली के ओक्रान और टमाटर, तथा मसालेदार ओक्रान और टमाटर.