ओरिएंटल टूना सलाद

ओरिएंटल टूना सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 330 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यदि आपके पास मटर, अजवाइन, छोटे कॉकटेल प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओरिएंटल ग्रील्ड टूना, चीनी क्रंच सलाद-एक प्राच्य ड्रेसिंग के साथ एक कुरकुरा सलाद गर्मियों की दोपहर के लिए एकदम सही है, तथा ओरिएंटल सलाद.

सामग्री

सर्विंग्स:

510हैबेनेरो मिर्च

टूना, पानी पैक अप्रशिक्षित 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अजवाइन, कटा हुआ 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

4 जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी 1कसा हुआ परमेसन चीज़

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

त्वरित दलिया 99हैबेनेरो मिर्च

छोटे कॉकटेल प्याज, सूखा 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

जमे हुए मटर, thawed 1कसा हुआ परमेसन चीज़

पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पानी चेस्टनट

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है पीजू प्रांत मर्लोट । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 38 डॉलर है ।