ओवन पसलियों

ओवन पसलियों
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मेन कोर्स? ओवन पसलियों की कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । वनस्पति तेल, पिसी हुई अदरक, केचप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओवन बीबीक्यू पसलियों, ओवन में बीबीक्यू पसलियों, तथा ओवन बेक्ड पसलियों.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । स्पैरिब को दोनों तरफ से जल्दी से ब्राउन कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेयर पसलियोंस्पेयर पसलियों
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पसलियों को निकालें, और एक रोस्टिंग पैन में रखें । एक मध्यम कटोरे में, केचप, कोला और अदरक को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
अदरकअदरक
कोलाकोला
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
कटोराकटोरा
4
पसलियों के ऊपर डालो, और पैन पर एक ढक्कन रखें, या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पहले से गरम ओवन में 2 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
पिछले 30 मिनट के दौरान ढक्कन हटा दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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