ओवन" फ्राइड " मछली

ओवन" तला हुआ " मछली एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में ब्रेडक्रंब, मक्खन, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ओवन-तली हुई मछली, ओवन-तली हुई मछली, तथा ओवन" फ्राइड " मछली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पिघला हुआ मक्खन या मार्जरीन 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक 907हैबेनेरो मिर्च

ताजा हैडॉक फ़िललेट्स 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कसा हुआ परमेसन चीज़

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।