ओवन-फूला हुआ पैनकेक

ओवन-फूला हुआ पैनकेक
ओवन-पफ पैनकेक के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस सुबह के भोजन में है 135 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 22 सेंट. अगर आपके हाथ में मक्खन, नमक, अंडे का सफेद भाग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ताजा रसभरी के साथ ओवन-फूला हुआ पैनकेक, फूला हुआ नाशपाती पैनकेक, तथा फूला हुआ चेरी पैनकेक.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
आटा और अगली 5 सामग्री (अंडे की सफेदी के माध्यम से आटा) मिलाएं; नम होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
4
मध्यम आँच पर 10 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में बल्लेबाज डालो; 1 मिनट पकाएं (हलचल न करें) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
425 पर 18 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
यदि वांछित हो, तो पाउडर चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
8
क्वार्टर में काटें; तुरंत परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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