औश (अफगानी मिर्च)

औश (अफगानी मिर्च)
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए औश (अफगानी चिली) को आज़माएँ। २.४८ डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो ६ लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग ३३ ग्राम प्रोटीन , २९ ग्राम वसा और कुल ७०२ कैलोरी होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ़, डिब्बाबंद टमाटर, पिसा जीरा और कुछ अन्य चीज़ें उठाएँ। इस रेसिपी से २४ लोग प्रभावित हुए। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग ३ घंटे और २५ मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी ने ९३% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित किया है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको एंको चिपोटल चिली , १७ बीन व्हाइट चिकन चिली , औरएशियन चिकन और ब्रोकली विद चिली गार्लिक सॉस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को भूरा होने तक पकाएं; स्लॉटेड चमच्च से एक बड़े बर्तन में निकालें; कड़ाही में टपकने वाले पदार्थ को बचाकर रखें। प्याज़ को बचाकर रखे गए टपकने वाले पदार्थ में सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं; स्लॉटेड चमच्च से निकालें और बर्तन में बीफ़ में डालें। टमाटर को जूस, लहसुन, लाल मिर्च, जीरा, मिर्च पाउडर, पुदीना, गरम मसाला, गरबानो बीन्स और पालक के साथ बीफ़ मिश्रण में मिलाएं और बर्तन को धीमी आंच पर रखें; 3 से 6 घंटे तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
गरम मसालागरम मसाला
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी भरें और तेज़ आँच पर उबलने दें। जब पानी उबलने लगे, तो उसमें फेटुचिनी मिलाएँ और फिर से उबाल लें। पास्ता को बिना ढके पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता पूरी तरह पक न जाए, लेकिन काटने पर अभी भी सख्त हो, लगभग 8 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
सिंक में रखे एक कोलंडर में अच्छी तरह से पानी निकाल लें। खट्टी क्रीम के साथ मिर्च को मिलाएँ और गरमागरम परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ

सामग्री

4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।garbanzo सेम (छोला), सूखाgarbanzo सेम (छोला), सूखा7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटर, रस के साथdiced टमाटर, रस के साथ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे टकसालसूखे टकसाल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।package fettuccine, broken in halfpackage fettuccine, broken in half2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआबॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगरम मसालागरम मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमीन जीराजमीन जीरा1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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