औश (अफगानी मिर्च)

औश (अफगानी मिर्च)
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए औश (अफगानी चिली) को आज़माएँ। २.४८ डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो ६ लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग ३३ ग्राम प्रोटीन , २९ ग्राम वसा और कुल ७०२ कैलोरी होती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ़, डिब्बाबंद टमाटर, पिसा जीरा और कुछ अन्य चीज़ें उठाएँ। इस रेसिपी से २४ लोग प्रभावित हुए। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग ३ घंटे और २५ मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी ने ९३% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित किया है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको एंको चिपोटल चिली , १७ बीन व्हाइट चिकन चिली , औरएशियन चिकन और ब्रोकली विद चिली गार्लिक सॉस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को भूरा होने तक पकाएं; स्लॉटेड चमच्च से एक बड़े बर्तन में निकालें; कड़ाही में टपकने वाले पदार्थ को बचाकर रखें। प्याज़ को बचाकर रखे गए टपकने वाले पदार्थ में सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं; स्लॉटेड चमच्च से निकालें और बर्तन में बीफ़ में डालें। टमाटर को जूस, लहसुन, लाल मिर्च, जीरा, मिर्च पाउडर, पुदीना, गरम मसाला, गरबानो बीन्स और पालक के साथ बीफ़ मिश्रण में मिलाएं और बर्तन को धीमी आंच पर रखें; 3 से 6 घंटे तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
गरम मसालागरम मसाला
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी भरें और तेज़ आँच पर उबलने दें। जब पानी उबलने लगे, तो उसमें फेटुचिनी मिलाएँ और फिर से उबाल लें। पास्ता को बिना ढके पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि पास्ता पूरी तरह पक न जाए, लेकिन काटने पर अभी भी सख्त हो, लगभग 8 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
सिंक में रखे एक कोलंडर में अच्छी तरह से पानी निकाल लें। खट्टी क्रीम के साथ मिर्च को मिलाएँ और गरमागरम परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चgarbanzo सेम (छोला), सूखाgarbanzo सेम (छोला), सूखा794हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटर, रस के साथdiced टमाटर, रस के साथ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखे टकसालसूखे टकसाल454हैबेनेरो मिर्चpackage fettuccine, broken in halfpackage fettuccine, broken in half283हैबेनेरो मिर्चबॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआबॉक्स जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगरम मसालागरम मसाला1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग454हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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