कुक द बुक: एग इन हेल
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कुक द बुक: एग इन हेल कोशिश करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, तुलसी, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुक द बुक: श्रीराचा डेविल्ड एग्स, कुक द बुक: एग्स-एनी-स्टाइल चीलाक्विल्स, तथा कुक द बुक: स्मोक्ड सैल्मन के साथ डेविल्ड अंडे.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, जैतून का तेल और लाल मिर्च को तब तक गर्म करें जब तक कि गुच्छे गर्म न होने लगें और उनकी सुगंध खिल जाए ।
पोमोडोरो सॉस को पैन में डालें और डायवोलो सॉस बनाने के लिए हिलाएं ।
डायवोलो सॉस को मध्यम आँच पर गर्म और चुलबुली होने तक गरम करें । अंडे को क्रैक करें और उन्हें सॉस में स्लाइड करें । 7 से 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर कवर और उबाल लें, या जब तक अंडे की सफेदी दृढ़ और अपारदर्शी न हो जाए और अंडे की जर्दी अभी भी नरम और बहती हो ।
एक बड़े चम्मच का उपयोग करके, 2 अंडे और सॉस के एक चौथाई हिस्से को 4 सर्विंग बाउल में डालें ।
प्रत्येक को एक चौथाई कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें और परोसें ।
एक सॉस पैन में, कम गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक धीरे से पकाएं ।
शराब और लाल मिर्च जोड़ें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और शराब को तेज उबाल में लाएं । लगभग 2 मिनट तक पकाएं, या जब तक तरल आधे से कम न हो जाए ।
इस बीच, टमाटर को मिक्सिंग बाउल में डालें और फोर्क या आलू मैशर से क्रश करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए पैन और मौसम में जोड़ें । चीनी में हिलाओ।
मध्यम आँच पर सॉस को उबाल लें और 50 से 60 मिनट तक पकाएँ ।
सॉस और स्वाद में जैतून का तेल और तुलसी का 1 बड़ा चम्मच हिलाओ ।
जरूरत पड़ने पर और नमक और काली मिर्च डालें ।