कुक द बुक: पोटैटो बेसिल प्यूरी

कुक द बुक: पोटैटो बेसिल प्यूरी
पुस्तक कुक: आलू तुलसी प्यूरी एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 96 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, युकोन गोल्ड, आधा-आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो किताब पकाएं: लहसुन और मेंहदी आलू प्यूरी, पुस्तक को पकाएं: मटर प्यूरी और हैम के साथ स्कैलप्स, तथा पुस्तक को पकाएं: रास्पबेरी प्यूरी के साथ चॉकलेट सूजी का हलवा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ और बर्फ के पानी के साथ एक कटोरा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
2
उबलते पानी में तुलसी के पत्ते डालें और ठीक 15 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
पानीपानी
3
तुलसी को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और चमकीले हरे रंग को सेट करने के लिए पत्तियों को तुरंत बर्फ के पानी में डुबो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
4
छानकर अलग रख दें ।
5
आलू को छीलकर क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
6
उबलते पानी के एक ही बर्तन में आलू जोड़ें और एक उबाल पर लौटें । आलू को बहुत नरम होने तक 20 से 25 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
अच्छी तरह से सूखा, सॉस पैन पर लौटें, और कम गर्मी पर भाप लें जब तक कि कोई शेष पानी वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, क्रीम सिमर तक आधा-आधा और परमेसन पनीर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
तुलसी को स्टील ब्लेड और प्यूरी से लगे फूड प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
10
गर्म क्रीम मिश्रण जोड़ें और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
11
बीटर अटैचमेंट के साथ हैंडहेल्ड मिक्सर के साथ, बर्तन में गर्म आलू को तब तक फेंटें जब तक वे टूट न जाएं । धीरे-धीरे गर्म तुलसी क्रीम, नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक फेंटें । अगर आलू को दोबारा गरम करना है, तो ढककर धीमी आँच पर कुछ मिनट के लिए धीरे से पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
क्रीमक्रीम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पॉटपॉट
12
एक सर्विंग बाउल में डालें, अतिरिक्त परमेसन चीज़ छिड़कें, स्वादानुसार सीज़न करें और गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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