कुक द बुक: स्पाइसी कॉर्न सलाद
कुक द बुक: स्पाइसी कॉर्न सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 111 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में सीताफल, चिव्स, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: ग्रिल्ड कॉर्न और क्विनोआ सलाद, कुक द बुक: क्रैबमीट, कॉर्न और जीरा सलाद एंडिव स्पीयर्स में, तथा कुक द बुक: कॉर्न पुडिंग.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
लाल प्याज, हबानेरो और शिमला मिर्च डालें । उदारतापूर्वक नमक, और 3 मिनट के लिए सौते, जब तक कि सब कुछ नरम न हो जाए ।
मकई की गुठली डालें; एक और 3 मिनट के लिए पकाएं । मकई गर्म होना चाहिए लेकिन भूरा नहीं होना चाहिए । गर्मी बंद करें ।
सिरका, मेपल सिरप, और लाइम जेस्ट और रस जोड़ें; हलचल । नमक के लिए स्वाद; एक गर्म सेवारत कटोरे में स्थानांतरण । चिव्स और सीताफल के साथ शीर्ष ।
छवि सौजन्य विलियम मोरो कुकबुक