कॉक्सकॉम्ब गाजर
कॉक्सकॉम्ब गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 136 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। नमक, अदरक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खट्टे गाजर, तिल गाजर, तथा दो सिरका गाजर.
निर्देश
पील 3 पाउंड गाजर (लगभग 1/4 एलबी । प्रत्येक) ।
एक बार में 1 गाजर सेट करें, नीचे की ओर सपाट, बीच में और 2 मिलान वर्ग डॉवेल (प्लास्टिक या लकड़ी) के समानांतर लगभग 3/8 इंच मोटा और 10 से 12 इंच लंबा ।
एक तेज चाकू के साथ, गाजर की लंबाई के साथ, 1/4 इंच के अलावा, डॉवेल तक क्रॉसवाइज कटौती करें । फिर गाजर को क्रॉसकट के बीच से आधी लंबाई में काट लें और प्रत्येक गाजर को आधा 4 या 5 बराबर टुकड़ों में काट लें या तोड़ दें ।
गाजर को 10 से 15 इंच के रिम वाले पैन में डालें ।
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 1/2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक के साथ मिलाएं ।
400 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि गाजर अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए और थोड़ा कैरामेलाइज़्ड, 1 घंटे से 1 घंटे और 10 मिनट (संवहन ओवन में लगभग 50 मिनट) का स्वाद लें । एक विस्तृत रंग के साथ अक्सर मुड़ें और उन टुकड़ों को स्थानांतरित करें जो पैन की परिधि में कम पके हुए हैं । स्वादानुसार नमक डालें।