केकड़ा और चिव खट्टा क्रीम के साथ शतावरी और युकोन गोल्ड आलू का सूप

एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? केकड़े और चिव खट्टा क्रीम के साथ शतावरी और युकोन गोल्ड आलू का सूप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 227 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 5 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, लहसुन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो युकोन गोल्ड पोटैटो सूप विद चिव ऑयल, बीट रिडक्शन और स्वीट गार्लिक कॉन्फिट क्राउटन, रोस्ट युकोन गोल्ड पोटैटो सूप, तथा हार्दिक लीक और युकोन गोल्ड आलू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, चिव्स और नींबू का रस एक साथ हिलाएं । नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए जरूरत पड़ने तक ढककर ठंडा करें ।
मध्यम आँच पर सूप के बर्तन में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें ।
शतावरी और प्याज जोड़ें; प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
लहसुन और अजवायन डालें, और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । चिकनी होने तक आटे में हिलाओ, फिर धीरे-धीरे चिकन स्टॉक में व्हिस्क करें ताकि गांठ पैदा न हो ।
आलू डालें और उबाल आने दें । आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक मध्यम आँच पर उबालें ।
सूप को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में प्यूरी करें, या बर्तन में स्टिक ब्लेंडर का उपयोग करें । बर्तन पर लौटें और एक कोमल उबाल लाएं । नमक और सफेद मिर्च के साथ सीजन ।
परोसने के लिए, सूप को गर्म कटोरे में डालें और चिव खट्टा क्रीम की एक गुड़िया और केकड़े के कुछ टुकड़ों के साथ गार्निश करें ।
यदि आपके पास अतिरिक्त है तो अतिरिक्त चिव्स से गार्निश करें ।