केकड़ा टूना सूफले
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? केकड़ा टूना सूफले कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 336 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 35 मिनट. सरसों के पाउडर, केकड़े, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एम्बर केकड़ा सूफले, केकड़ा और केसर सूफले, तथा केकड़ा और आटिचोक सूफले के साथ चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, केकड़े और टूना को एक साथ हिलाएं ।
1 1/2 क्वार्ट पुलाव डिश के तल में ब्रेड क्यूब्स की एक परत रखें । केकड़े और टूना की एक परत के साथ कवर करें, फिर पनीर की एक परत और अजमोद का एक छिड़काव । शीर्ष पर पनीर और अजमोद के साथ समाप्त होने वाली परतों को 2 बार दोहराएं ।
एक मध्यम कटोरे में, अंडे, दूध, मक्खन, सरसों पाउडर और प्याज को एक साथ फेंट लें ।
पकवान में परतों पर डालो । कम से कम 3 घंटे, या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
ओवन को प्रीहीट करते समय डिश को कमरे के तापमान पर आने दें ।
पहले से गरम ओवन में, या फूला हुआ और सुनहरा होने तक 1 घंटे और 15 मिनट के लिए खुला बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एंथम एस्टेट मर्लोट माउंट। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वीडर नापा वैली वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
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गान संपत्ति Merlot मीट्रिक टन. Veeder नापा वैली वाइन
काली चेरी, मसाला, धनी