कुंग पाओ चिकन ड्रमस्टिक्स

कुंग पाओ चिकन ड्रमस्टिक्स सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 431 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, एशियाई तिल का तेल, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कुंग पाओ तोरी, कुंग पाओ तुर्की ड्रमस्टिक्स, तथा कुंग पाओ पोपे (पोपे की डली के साथ बनाया गया कुंग पाओ चिकन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, 1/4 कप वनस्पति तेल गरम करें ।
लहसुन और अदरक जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
मिर्च डालें और लगभग 2 मिनट तक गहरे लाल होने तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें, चीनी, सोया सॉस, इमली, शेरी और सिरका डालें और चीनी के घुलने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से सॉस निकालें, कवर करें और 1 घंटे तक खड़े रहें ।
सॉस को तनाव दें और इसे सॉस पैन में लौटा दें । मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
कॉर्नस्टार्च के मिश्रण में फेंटें और वापस उबाल लें ।
गर्मी से निकालें, तिल के तेल और स्कैलियन में हलचल करें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बड़े बर्तन में, 3 इंच तेल 32 तक लाएं
चिकन ड्रमेट्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और आटे के साथ उदारता से धूल लें । स्टोव के पास एक रिमेड बेकिंग शीट पर एक रैक सेट करें । बैचों में काम करते हुए, ड्रमेट्स को ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 7 मिनट तक भूनें ।
ड्रमेट्स को रैक पर निकालें और बाकी को भूनते समय ओवन में एक प्लेट पर गर्म रखें ।
कटी हुई मूंगफली छिड़कें और कुंग पाओ सॉस के साथ परोसें ।