काजू चिकन I

काजू चिकन I
कैश्यू चिकन I एक कीटोजेनिक रेसिपी है जिसमें 4 सर्विंग हैं। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 34 ग्राम वसा और कुल 471 कैलोरी होती है। $1.54 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 19% पूरा करती है । यह मुख्य कोर्स के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 45 मिनट में बन जाता है। Allrecipes की इस रेसिपी में मक्खन, बटरी राउंड क्रैकर्स, नारियल और चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से की ज़रूरत होती है। यह रेसिपी 2 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आई है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 56% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है। क्रॉकपॉट कैश्यू चिकन , कैश्यू नट चिकन और कैश्यू बटर चिकन इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
क्रैकर्स, काजू और नारियल को फूड प्रोसेसर में डालें और तब तक चलाएं जब तक वे मोटे तौर पर कटे न हों।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
काजूकाजू
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
चिकन को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं और क्रैकर मिश्रण में रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
4
चिकन को फॉयल लाइन वाले बेकिंग डिश में रखें। किसी भी अतिरिक्त क्रैकर मिश्रण को थोड़े से बचे हुए मक्खन के साथ मिलाया जा सकता है, और धीरे से चिकन ब्रेस्ट पर पैक किया जा सकता है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर 30 से 35 मिनट तक बेक करें। चाहें तो नमक और काली मिर्च डालकर सर्व करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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