काजुन झींगा पुलाव
नुस्खा काजुन झींगा पुलाव तैयार है लगभग 46 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और पेसटेरियन क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 418 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और गार्निश उठाएं: नींबू, झींगा सूप की क्रीम, परमेसन चीज़, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काजुन झींगा और क्विनोआ पुलाव, झींगा-काजुन सॉसेज पुलाव, तथा काजुन फूलगोभी मुन्ना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और अगली 3 सामग्री जोड़ें; 7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें । भिंडी, नींबू का रस और नमक डालें; 5 मिनट भूनें ।
झींगा जोड़ें, और 3 मिनट या झींगा गुलाबी होने तक पकाएं । मिश्रित होने तक सूप और अगले 4 अवयवों में हिलाओ ।
हल्के से ग्रीस किए हुए 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
परमेसन पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
350 पर 15 से 20 मिनट तक या पुलाव के चुलबुले होने तक और पनीर को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
* 1 (10-औंस) पैकेज जमे हुए प्याज और मिर्च को ताजा प्याज और घंटी मिर्च के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
** 1 (10 3/4-औंस) मशरूम सूप की क्रीम को झींगा सूप की क्रीम के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: बिना पका हुआ पुलाव एक दिन पहले बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
निर्देशानुसार बेक करने से 30 मिनट पहले कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें । बिना पके हुए पुलाव को फ्रीज करने के लिए, परमेसन चीज़ को छोड़ते हुए, निर्देशानुसार तैयार करें । कसकर कवर करें, और फ्रीज करें ।
बेकिंग से 30 मिनट पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
सेंकना, कवर, 350 पर 50 मिनट के लिए । उजागर; परमेसन चीज़ के साथ समान रूप से छिड़कें, और 10 मिनट या पनीर को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।