किटेनकल के तले हुए बैंगन के स्लाइस (शाकाहारी)

किटेनकल के तले हुए बैंगन के स्लाइस (शाकाहारी)
किटनकल के तले हुए बैंगन के स्लाइस (शाकाहारी) सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 234 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मसाला, बैंगन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं किटेनकल की मारिनारा पास्ता सॉस (शाकाहारी), किटेनकल का पैन-फ्राइड शतावरी, तथा किटनकल के तले हुए आलू और गोभी.

सामग्री

1चुटकीलाल मिर्च (या गर्मी के स्तर को समायोजित) (वैकल्पिक)लाल मिर्च (या गर्मी के स्तर को समायोजित) (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखे अजमोदसूखे अजमोद4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबैंगन, खुलीबैंगन, खुली3अंडे, पीटाअंडे, पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी मसाला (कम तीव्र स्वाद के लिए 1/2 चम्मच तक कम करें)सूखे इतालवी मसाला (कम तीव्र स्वाद के लिए 1/2 चम्मच तक कम करें)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलजैतून का तेल (तलने के लिए, वनस्पति तेल या कैनोला तेल का उपयोग करें)जैतून का तेल (तलने के लिए, वनस्पति तेल या कैनोला तेल का उपयोग करें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मसाला नमक (अधिक उपयोग कर सकते हैं)मसाला नमक (अधिक उपयोग कर सकते हैं)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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