कैटरपिलर रोल

कैटरपिलर रोल
कैटरपिलर रोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 495 कैलोरी. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 56 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म घर का खीरा, खातिर, ओय सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैटरपिलर रोल-सुशी, कैटरपिलर कपकेक, तथा कैटरपिलर कपकेक.

निर्देश

1
कोई नहीं
2
एक छोटे पैन में सोया सॉस, खातिर और चीनी डालकर कबायाकी सॉस बनाएं और तब तक उबालें जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए और मिश्रण गाढ़ा और सिरप वाला न हो जाए । आप अपने कैटरपिलर को रोल करने जा रहे हैं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
चावल को बाहर की तरफ रोल करें, ताकि चावल को चिपके रहने के लिए आपको अपने मकिसु (बांस की चटाई) को प्लास्टिक रैप से ढंकना पड़े । चावल को उनसे चिपके रहने के लिए अपनी उंगलियों को डुबाने के लिए पानी की एक छोटी कटोरी तैयार करें । ध्यान से अपने नोरी को आधा में मोड़ो, अगर नोरी ताजा है, तो इसे आसानी से गुना के साथ आधे में विभाजित करना चाहिए और दो 3.75 इंच एक्स 8 इंच के टुकड़े बनाना चाहिए । यदि यह आसानी से विभाजित नहीं हो रहा है, तो नोरी को आधा काटने के लिए कैंची का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
नोरीनोरी
गोया® मटरगोया® मटर
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
रसोई कैंचीरसोई कैंची
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
नोरी का एक टुकड़ा चटाई के नीचे की ओर रखें । अपनी उंगलियों को पानी से हल्का गीला करें, फिर नोरी पर थोड़ी मात्रा में चावल डालें । सुनिश्चित करें कि आपकी उंगलियां नम हैं, फिर अपनी उंगलियों का उपयोग धीरे से चावल को नोरी के किनारों तक एक पतली समान परत में फैलाने के लिए करें । बहुत अधिक दबाव का उपयोग न करें, या आप चावल के दानों को एक साथ मैश कर लेंगे । चावल और नोरी को पलट दें ताकि चावल नीचे की ओर हो और नोरी ऊपर की ओर हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
नोरीनोरी
गोया® मटरगोया® मटर
5
नोरी के निचले किनारे के साथ कुछ खीरे रखें, फिर उनगी के साथ शीर्ष । अपने अंगूठे को बांस की चटाई के नीचे रखें, फिर अपनी बाकी उंगली का उपयोग करके फिलिंग को पकड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
नोरीनोरी
6
चटाई को ऊपर और भरने के ऊपर रोल करें । जब चटाई रोल के चारों ओर आ गई है, तो आपको एक हाथ से लुढ़कते रहना होगा, जबकि दूसरे का उपयोग करके चटाई को रास्ते से हटाना होगा ताकि आप इसे अपनी सुशी में रोल न करें । एक बार कैटरपिलर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
7
रोल पूरी तरह से लुढ़का हुआ है, पूरी चीज को अपनी उंगलियों से गले लगाओ । यह चावल को संपीड़ित करेगा जो इसे स्लाइस करने पर इसे गिरने से बचाने में मदद करेगा । रोल के ऊपर एवोकैडो स्लाइस को फैलाएं, यह सुनिश्चित करें कि एवोकैडो का प्रत्येक पतला टुकड़ा अगले को ओवरलैप करता है । रोल को फिर से बांस की चटाई से लपेटें, और इसे एक और आलिंगन दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
गोया® मटरगोया® मटर
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
8
तैयार कैटरपिलर को स्थानांतरित करें
9
एक कटिंग बोर्ड पर रोल करें और रोल को 8 टुकड़ों में काटने के लिए एक लंबे तेज चाकू (अधिमानतः एक सुशी चाकू) का उपयोग करें । चाकू के पिछले किनारे को रोल पर रखकर और चाकू को अपनी ओर खींचकर रोल को स्लाइस करना शुरू करें, चाकू के वजन का उपयोग करके रोल के माध्यम से स्लाइस करें । यदि आप नीचे दबाते हैं, तो आप रोल को तोड़ देंगे । रोल को प्लेट करें, और कबायाकी सॉस के साथ बूंदा बांदी करें । आप चाहें तो दो स्प्राउट्स (एंटेना) और कुछ तिल से गार्निश कर सकते हैं, लेकिन ये जरूरी नहीं हैं । मुझे शीर्ष पर थोड़ा सा संशो पाउडर धूल करना भी पसंद है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
अंकुरितअंकुरित
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप

सामग्री

2एवोकाडोस आधा, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआएवोकाडोस आधा, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआ5थोड़ी सी कटी हुई तोरी2एवोकाडोस (आधा, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआ)2एवोकाडोस (आधा, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआ)1गर्म घर ककड़ी के बीज एक चम्मच और जूलियन के साथ हटा दियागर्म घर ककड़ी के बीज एक चम्मच और जूलियन के साथ हटा दिया5थोड़ी सी कटी हुई तोरी1हॉट हाउस ककड़ी (एक चम्मच और जुलिएन के साथ हटाए गए बीज)1हॉट हाउस ककड़ी (एक चम्मच और जुलिएन के साथ हटाए गए बीज)02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनओए सॉसओए सॉस1बेमौसम नोरी पैक करेंबेमौसम नोरी पैक करें1पैकमुसी हुई नोरीपैकमुसी हुई नोरी1बैचसुशी चावलबैचसुशी चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1बैच सुशी चावलबैच सुशी चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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