कैटलन गुआकामोल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कैटलन गुआकामोल को आजमाएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, एवोकाडो, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैटलन आलू, ब्रोकोली आ ला कैटलन, तथा कैटलन एस्केरोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मोर्टार में लहसुन, एंकोवी, अजमोद और नमक रखें और, मूसल का उपयोग करके, उन्हें एक पेस्ट में मैश करें ।
जैतून का तेल, सिरका, और नींबू के रस में व्हिस्क । ड्रेसिंग को एक तरफ सेट करें ।
एवोकाडोस को एक कटोरे में रखें और, एक कांटा का उपयोग करके, उन्हें पूरी तरह से चिकना होने तक मैश करें । टमाटर और ड्रेसिंग में हिलाओ, फिर मसाला के लिए स्वाद लें, आवश्यकतानुसार अधिक नींबू का रस मिलाएं ।
फ्लेवर को पिघलाने के लिए स्प्रेड को 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर टोस्टेड या ग्रिल्ड ब्रेड के साथ परोसें ।
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