कॉड और गोभी स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कॉड और गोभी स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $12.19 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1500 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 82 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कॉड, क्लैम जूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो शीट पैन चिली लाइम कॉड, टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, तथा कॉड और गोभी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुरकुरा होने तक 4 1/2 क्यूटी (या बड़ा) सॉस पैन में बेकन भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें और कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए3
ड्रिपिंग में प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
तोरी के 20 पतले टुकड़े4
क्लैम का रस और आलू डालें, उबाल लें, आँच कम करें और आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित]()
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 अनानास6
मछली जोड़ें और उबाल लें जब तक कि मछली अपारदर्शी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ7
क्रीम, बेकन, चिव्स, नमक और सफेद मिर्च डालें और परोसने से 1 मिनट पहले उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन![1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें]()
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें![1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)उपकरण
सामग्री
4स्लाइस![बेकन, कटा हुआ]()
बेकन, कटा हुआ1बड़े![बेकिंग आलू, छीलकर 3/4 क्यूब्स में काट लें]()
बेकिंग आलू, छीलकर 3/4 क्यूब्स में काट लें2(सर्दी)![कटा हुआ chives]()
कटा हुआ chives454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित]()
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस स्किनलेस कॉड , 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (आप एक और फर्म मांसल, हल्के स्वाद वाली सफेद मछली जैसे पोलक को स्थानापन्न कर सकते हैं)]()
बोनलेस स्किनलेस कॉड , 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (आप एक और फर्म मांसल, हल्के स्वाद वाली सफेद मछली जैसे पोलक को स्थानापन्न कर सकते हैं)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ हरी गोभी]()
कटा हुआ हरी गोभी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)]()
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1बड़े![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
बेकन, कटा हुआ1बड़े
बेकिंग आलू, छीलकर 3/4 क्यूब्स में काट लें2(सर्दी)
कटा हुआ chives454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस स्किनलेस कॉड , 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (आप एक और फर्म मांसल, हल्के स्वाद वाली सफेद मछली जैसे पोलक को स्थानापन्न कर सकते हैं)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ हरी गोभी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1बड़े
प्याज, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
(बड़ी ट्यूब)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैनअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कॉड को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर64
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