कॉडफिश पिल्ले एक है पेस्केटेरियन 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 86 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम जेस्ट, स्कैलियन, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 घंटे और 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉडफिश पिल्ले, कॉडफिश सलाद, तथा कैरेबियन कॉडफिश.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
कॉड को एक बर्तन में रखें और ठंडे पानी से भरें, कॉड को पूरी तरह से ढक दें । कमरे के तापमान पर कम से कम 12 घंटे भिगोएँ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
पानी से निकालें और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
एक गहरे बर्तन में 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें जब तक कि यह पैन के किनारे लगभग 2 इंच ऊपर न आ जाए । एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम आँच पर, तेल डालें और प्याज़, अजवाइन और लहसुन को सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
एक कटोरे में मिश्रण निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
केयेन, स्कैलियन, सीताफल, लाइम जेस्ट और जूस, मैदा, बेकिंग पाउडर, दूध और अंडा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(कीब्लर)
7
एक साथ अच्छी तरह मिलाएं । एक कांटा के साथ, कॉड को परत करें, त्वचा को हटाने के लिए सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
8
बैटर में कॉड डालें । 1-औंस आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करके, फ्रिटर बैटर को स्कूप करें और पहले से गरम तेल में रखें । (फ्रिटर्स को व्यास में लगभग 1 1/2 इंच मापना चाहिए । ) बैचों में काम करते हैं । एक बार में छह से अधिक न जोड़ें । फ्रिटर्स को सुनहरा होने तक पकाएं और लगभग 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़काव
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत
9
नाली के लिए एक पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में निकालें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।