कौन हैश

कौन हैश
हू हैश एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और संपूर्ण 30 साइड डिश है। यह नुस्खा 467 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। यह रेसिपी 22 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. दुकान पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए लंच मीट, प्याज, आलू और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 83% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर बहुत बढ़िया है. ब्रेकफास्ट हैश, टर्की हैश और थ्री पोटैटो हैश इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
एक नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कड़ाही में आलू और मांस को एक परत में फैलाएं; तली पर भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। आलू और मांस को पलट कर दूसरी तरफ से भूरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट और। आलू के मिश्रण में प्याज मिलाएं; प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, 5 से 7 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
आहारव्होल 30
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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