एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कंफ़ेद्दी कैक्टस सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, नीबू का रस, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कैक्टस सलाद, कैक्टस सलाद, तथा शेफ का कैक्टस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सलाद तैयार करने के लिए, उबलते पानी में 10 मिनट में नोपलिटोस पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
2
नाली।
3
एक मध्यम कटोरे में नोपलिटोस रखें; ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
प्याज, मक्का, सीताफल और बीन्स डालें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
बीन्स
प्याज
मकई
5
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक जार में सिरका और शेष सामग्री को मिलाएं; कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
सिरका
शेक
6
सलाद के ऊपर विनिगेट डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । कवर और सर्द।