कुमकुम की मसालेदार प्राच्य हलचल-तलना

कुमकुम की मसालेदार प्राच्य हलचल-तलना
कुमकुम की मसालेदार प्राच्य हलचल-तलना सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.64 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल ब्रोथ, होइसिन सॉस, वेजिटेबल ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अरारोट (या 2 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च)अरारोट (या 2 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, खुली और तिरछे कटा हुआ (लगभग 2)गाजर, खुली और तिरछे कटा हुआ (लगभग 2)12 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन के साथ चिली सॉसलहसुन के साथ चिली सॉस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अतिरिक्त फर्म टोफू या 8 औंस गेहूं लस या 8 औंस पकाया गोमांस या 8 औंस पकाया चिकन, स्ट्रिप्स में कटौतीअतिरिक्त फर्म टोफू या 8 औंस गेहूं लस या 8 औंस पकाया गोमांस या 8 औंस पकाया चिकन, स्ट्रिप्स में कटौती23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहोइसिन सॉस (ली कुम की ब्रांड अनुशंसित)होइसिन सॉस (ली कुम की ब्रांड अनुशंसित)1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1छोटालाल शिमला मिर्च, छोटी स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, छोटी स्ट्रिप्स में कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च3scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी वाइनशेरी वाइन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी स्नैप मटर, छंटनी कीचीनी स्नैप मटर, छंटनी की1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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