कुमकुम मुरब्बा के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन
कुमकुम मुरब्बा के साथ काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.96 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, कुमकुम, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुमकुम के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन-जलेपीनो मुरब्बा, काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा काली मिर्च-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल ले आओ । गर्मी कम करें; 15 मिनट या जब तक तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें । थाइम स्प्रिंग्स और बे पत्ती को त्यागें । चावल के सिरके में हिलाओ, और ठंडा करो ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
एक उथले पकवान में काली मिर्च रखें । काली मिर्च में ड्रेज स्टेक; 1/2 चम्मच नमक के साथ समान रूप से छिड़कें ।
पैन में गोमांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 मिनट पकाना ।
मुरब्बा के साथ परोसें; यदि वांछित हो, तो चिव्स से गार्निश करें ।