आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बटर लेमन ब्रोकोलिनी ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 61 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.81 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का छिलका, ब्रोकोलिनी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो नींबू Broccolini, नींबू Broccolini, तथा Broccolini + जले नींबू Flatbread समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में 4 चौथाई पानी उबाल लें; 1 चम्मच नमक डालें । ब्रोकोलिनी को 5 मिनट के लिए बैचों में पकाएं; एक स्लेटेड चम्मच से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Broccolini
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नाली। पानी त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
मक्खन, छिलका और रस मिलाएं, एक कांटा के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन करने के लिए ब्रोकोलिनी लौटें; मक्खन मिश्रण में हलचल, शेष 1/8 चम्मच नमक, और काली मिर्च, कोट करने के लिए धीरे से टॉस ।