क्रोकनेक स्क्वैश और टमाटर
आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रोकनेक स्क्वैश और टमाटर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 30 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, टमाटर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का अच्छा स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया साफ खाने वाला मक्खन वाला क्रोकनेक स्क्वैश सूप, हम्बोल्ट फॉग रेसिपी के साथ क्रोकनेक स्क्वैश और कॉर्न सूप, और कॉटेज पनीर क्रोकनेक पुलाव.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 1 चौथाई गेलन पुलाव डिश को हल्का चिकना कर लें ।
तैयार पुलाव पकवान में स्क्वैश और टमाटर के वैकल्पिक स्लाइस, और हरे प्याज के साथ छिड़के ।
एक कटोरे में सिरका, तेल, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं और सब्जियों के ऊपर बूंदा बांदी करें ।
पहले से गरम ओवन में या स्क्वैश के नरम होने तक 15 मिनट बेक करें । परोसने से 15 मिनट पहले ठंडा करें ।