कोरिज़ो और अंडे

कोरिज़ो और अंडे
आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए कोरिज़ो और अंडे एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 476 कैलोरी. 773 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बस व्यंजनों से इस नुस्खा के लिए सीलेंट्रो - वैकल्पिक, प्याज वैकल्पिक, टॉर्टिलस - वैकल्पिक, और 6 अंडे की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे खस्ता कोरिज़ो, कोरिज़ो तेल, और स्मोक्ड पेपरिका के साथ तैयार अंडे, कोरिज़ो और अंडे, तथा कोरिज़ो स्कॉच अंडे.

निर्देश

1
प्याज को पकाएं: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पैन में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल या बेकन फैट गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
कटा हुआ प्याज (वैकल्पिक) जोड़ें और नरम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
कोरिज़ो और किशमिश जोड़ें: एक बार नरम होने के बाद, प्याज को पैन के किनारे पर ले जाएं और पैन में कोरिज़ो के गुच्छे डालें । सॉसेज के टुकड़ों को तोड़ने के लिए लकड़ी के स्पैटुला का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
किशमिश जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
7
सॉसेज के माध्यम से पकाया जाता है जब तक हिलाओ, हालांकि जरूरी नहीं कि भूरा हो । यदि आप लीन कोरिज़ो का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आगे बढ़ने से पहले पैन से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
यदि आप लीन कोरिज़ो का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो आप पहले कोरिज़ो को पकाना चाह सकते हैं, अतिरिक्त वसा को निकाल सकते हैं, फिर शेष वसा में प्याज पकाते समय एक प्लेट में निकाल सकते हैं । हम आमतौर पर दुबले कोरिज़ो के साथ खाना बनाते हैं, इसलिए अतिरिक्त वसा कोई समस्या नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
9
अंडे जोड़ें: अंडे को एक बार में पैन में फोड़ें । जर्दी तोड़ें और अंडे को सॉसेज में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
नमक का हल्का छिड़काव जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
11
लगातार हिलाओ जब तक कि अंडे सेट न होने लगें, लेकिन फिर भी नम हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
12
गर्मी से निकालें ।
13
गार्निश के रूप में गर्म कॉर्न टॉर्टिला और सीताफल के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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