क्रैन-ऑरेंज वेफल्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्रैन-ऑरेंज वफ़ल को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 348 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपने दूध, क्रैनबेरी, पेकान और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को वाष्पित किया है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । क्रैन-ऑरेंज मफिन, क्रैन-ऑरेंज सॉस, और क्रैन-ऑरेंज डिलाईट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, अंडे का सफेद भाग, दूध, संतरे का रस, तेल और संतरे के छिलके को फेंट लें; मिश्रित होने तक सूखी सामग्री में हिलाएं । क्रैनबेरी और पेकान में मोड़ो ।
सुनहरा भूरा होने तक निर्माता के निर्देशों के अनुसार पहले से गरम वफ़ल लोहे में बेक करें ।
सिरप के लिए, एक छोटे सॉस पैन में, क्रैनबेरी, चीनी और संतरे का रस मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5 मिनट के लिए ।
गर्मी से निकालें; थोड़ा ठंडा करें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ 1/2 कप क्रैनबेरी निकालें; एक तरफ सेट करें । एक ब्लेंडर में, पानी, चाशनी और बचा हुआ क्रैनबेरी मिश्रण मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
एक सर्विंग डिश में डालें; आरक्षित क्रैनबेरी में हलचल ।