कॉर्न बीफ और गोभी
कॉर्न बीफ और गोभी सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 6.64 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 930 कैलोरी, 71 ग्राम प्रोटीन, और 30 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अचार बनाने के मसाले, लहसुन, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 3 घंटे और 10 मिनट. यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: कॉर्न बीफ और गोभी, कॉर्न बीफ और गोभी, और कॉर्न बीफ और गोभी.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े 4-गैलन स्टॉकपॉट में स्टॉक डालें और उबाल लें ।
अचार का मसाला, लहसुन, तेज पत्ते और लौंग डालें । मध्यम करने के लिए गर्मी कम करें, तो निविदा, 3 घंटे तक मांस और गोभी उबाल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक गहरे बर्तन में 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कुछ इंच तेल गरम करें ।
आलू के वेजेज को टेंडर होने तक, 6 से 7 मिनट तक भूनें ।
नमक और काली मिर्च के साथ निकालें और सीजन करें ।
प्लेट बनाने के लिए, गोभी के वेजेज को एक प्लेट पर कॉर्न बीफ़ के साथ रखें, फिर आलू डालें और ऊपर से खाना पकाने के शोरबा के 2 से 3 औंस के साथ समाप्त करें ।