क्रैनबेरी ओट बार्स
क्रैनबेरी ओट बार्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 243 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, चीनी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, ब्लूबेरी केले ओट बार्स, तथा स्ट्रॉबेरी बादाम ओट बार्स (जीएफ, शाकाहारी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, क्रैनबेरी, सफेद चीनी और नारंगी उत्तेजकता को मिलाएं । एक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और मिश्रण को लगभग 1 कप तक कम होने तक पकाएं ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 9 एक्स 9 इंच बेकिंग पैन को चिकना करें, पन्नी के साथ लाइन करें, फिर पन्नी को चिकना करें ।
एक मध्यम कटोरे में, आटा, जई, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ हिलाएं ।
अपने हाथों या पेस्ट्री ब्लेंडर का उपयोग करके मक्खन में काटें जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों जैसा न हो जाए । इस मिश्रण के आधे हिस्से को तैयार पैन में मजबूती से दबाएं ।
क्रैनबेरी सॉस को बेस पर समान रूप से फैलाएं, फिर बचे हुए ओट मिश्रण को ऊपर से क्रम्बल करें ।
पहले से गरम ओवन में 10 से 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए । सलाखों में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।