क्रैनबेरी और नाशपाती तीखा

क्रैनबेरी और नाशपाती तीखा
क्रैनबेरी और नाशपाती तीखा सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.83 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 671 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। रोल्ड ओट्स, लेमन जेस्ट, क्रैनबेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो क्रैनबेरी नाशपाती तीखा, क्रैनबेरी-नाशपाती जाली टार्ट, तथा मसालेदार क्रैनबेरी-नाशपाती तीखा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्राउन राइस सिरपब्राउन राइस सिरप0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)इलायचीइलायची1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का तेल, पिघला हुआनारियल का तेल, पिघला हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा cranberriesताजा cranberries2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेग्राउंड फ्लैक्स (मैंने पूरे चिया सीड्स का इस्तेमाल किया)ग्राउंड फ्लैक्स (मैंने पूरे चिया सीड्स का इस्तेमाल किया)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1कार्बनिक नींबू का उत्साहकार्बनिक नींबू का उत्साह6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपानी या नाशपाती का रसपानी या नाशपाती का रस2नाशपाती, पतली कटा हुआनाशपाती, पतली कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकान, कटा हुआ (मैंने अखरोट का इस्तेमाल किया)पेकान, कटा हुआ (मैंने अखरोट का इस्तेमाल किया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोल्ड ओट्स (यदि संभव हो तो लस मुक्त)रोल्ड ओट्स (यदि संभव हो तो लस मुक्त)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला (मैंने 1 वेनिला बीन का इस्तेमाल किया, स्क्रैप किया गया)वेनिला (मैंने 1 वेनिला बीन का इस्तेमाल किया, स्क्रैप किया गया)75हैबेनेरो मिर्चसाबुत अनाज का आटा (मैंने एक प्रकार का अनाज का आटा इस्तेमाल किया)साबुत अनाज का आटा (मैंने एक प्रकार का अनाज का आटा इस्तेमाल किया)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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