क्रैनबेरी कॉम्पोट के साथ ग्रील्ड टर्की

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? क्रैनबेरी कॉम्पोट के साथ ग्रिल्ड टर्की एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 412 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. जैतून का तेल, कम नमक वाला चिकन शोरबा, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो क्रैनबेरी कॉम्पोट के साथ तुर्की कटलेट, क्रीमयुक्त अंग्रेजी मटर और क्रैनबेरी कॉम्पोट के साथ ग्रेवी में हर्ब टर्की ब्रेस्ट, तथा तुर्की और क्रैनबेरी ग्रील्ड पनीर और सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े डच ओवन को कोट करें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
प्याज, अजवाइन और गाजर डालें; 5 मिनट भूनें ।
साइडर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए, और 10 मिनट पकाना ।
शोरबा, क्रैनबेरी और बे पत्ती जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 1 घंटा 30 मिनट । एक बड़े कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण, 1 कप तरल आरक्षित; शेष तरल और ठोस त्यागें ।
आरक्षित तरल में नमक का पानी का छींटा और काली मिर्च का पानी का छींटा डालें; सॉस को एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
ऋषि, अजवायन के फूल, तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । टर्की के दोनों किनारों पर मिश्रण रगड़ें ।
टर्की को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें, और प्रत्येक तरफ 10 मिनट के लिए या टर्की होने तक ग्रिल करें ।
टर्की को अनाज में पतले स्लाइस में काटें ।
सॉस और क्रैनबेरी कॉम्पोट के साथ परोसें ।