कॉर्नमील के साथ आनंद सीज़र सलाद-चना पैनकेक
कॉर्नमील के साथ आनंद सीज़र सलाद-चना पैनकेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, आइसबर्ग लेट्यूस, छाछ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चना और लहसुन सीज़र सलाद पिटास, नीले कॉर्नमील और नारंगी का उपयोग करके पैनकेक-अलग और स्वादिष्ट, तथा जंबो चिकपी पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डबल लेयर चीज़क्लोथ के साथ लाइन फाइन-मेश छलनी और मध्यम कटोरे के ऊपर रखें ।
दही को छलनी में स्थानांतरित करें, फिर ऊपर खींचें और चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ बांधें, दही को बंडल में लपेटें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और कम से कम 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में निकलने दें । तरल त्यागें।
मध्यम कटोरे में, एक साथ सूखा दही, चिली, तुलसी, लहसुन और नमक मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । (पनीर को दो दिन पहले और प्रशीतित करके तैयार किया जा सकता है । )
ब्लेंडर में, प्याज, परमेसन, केपर्स, सिरका और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें, फिर मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें और पूरी तरह से इमल्सीफाइड होने तक ब्लेंड करें । नमक में हिलाओ और गैर-सक्रिय, एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें । कम से कम 1 घंटे और 3 दिन तक रेफ्रिजरेट करें ।
2 बैचों में काम करते हुए, ब्रेड स्लाइस को बड़े रिमेड बेकिंग शीट और ब्रोइल पर व्यवस्थित करें, गर्मी से 3 इंच, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड । लहसुन के साथ दोनों तरफ प्रत्येक टुकड़ा रगड़ें ।
प्रत्येक स्लाइस को 1 इंच के क्यूब्स में काटें और उपयोग के लिए तैयार होने तक गर्म रखें ।
भारी, 12-इंच, नॉनस्टिक स्किलेट में मध्यम उच्च गर्मी पर, जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
प्याज डालें और प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें । तुलसी में हिलाओ और 30 सेकंड और पकाना ।
मध्यम कटोरे में, छोले का आटा, कॉर्नमील, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंट लें । छोटे कटोरे में, अंडे और छाछ को एक साथ मिलाएं ।
सूखी सामग्री में जोड़ें और मिश्रण को चिकना होने तक धीरे से हिलाएं, फिर धीरे से तले हुए प्याज और तुलसी में मोड़ो ।
बैटर को कमरे के तापमान पर 15 मिनट आराम करने दें ।
कड़ाही को साफ करें और मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि पानी की बूंद पैन सिज़ल्स में न गिर जाए ।
बैटर में डालें और एक बार पलट कर, दोनों तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक, प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
पैनकेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और क्वार्टर में काट लें ।
इकट्ठा करने और परोसने के लिए
बड़े कटोरे में, लेट्यूस, ड्रेसिंग और क्राउटन को एक साथ टॉस करें । सलाद को 4 मध्यम प्लेटों के बीच विभाजित करें । प्रत्येक टीले को 1 पैनकेक वेज और 1/4 दही पनीर के साथ शीर्ष करें । वेजिटेबल पीलर का उपयोग करते हुए, प्रत्येक सलाद के ऊपर परमेसन के कर्ल शेव करें ।