क्रेप्स

क्रेप्स
क्रेप्स एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक बहुत सस्ती सुबह भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, आटा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वीकारोक्ति #145: मेरे पास क्रेप्स के लिए एक चीज है ... , क्रेप्स, तथा क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, आटा, दूध, अंडा और नमक को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन या कड़ाही गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए तो एक चम्मच मक्खन डालें और पैन की सतह को पिघले हुए मक्खन से हल्का कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
एक चौथाई कप बैटर को पैन में डालें और पैन को गोलाकार गति से झुकाएं ताकि बैटर सतह को एक चिकनी और समान परत में कोट कर दे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
दो मिनट के बाद, क्रेप के एक किनारे को स्पैटुला से उठाकर देखें कि क्या यह भूरा है । जब अंडरसाइड ब्राउन होने लगे, तो क्रेप को पलटें और दूसरी तरफ भी ब्राउन होने तक पकाएं; लगभग 2 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
5
बचे हुए क्रेप्स को पकाने के लिए चरण 3 और 4 दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CrepesCrepes
6
गरमागरम परोसें।

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । आप कैल्वेट क्रेमेंट डी बोर्डो ब्रूट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Calvet Cremant डे बोर्डो ब्रुत
Calvet Cremant डे बोर्डो ब्रुत
बहुत महीन और लगातार बुलबुले के साथ सुंदर सुनहरा पीला शरीर । पीले फल और ब्रियोच की अभिव्यक्तिपूर्ण नाक । ताजा और संतुलित तालू ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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