शतावरी क्विचे

शतावरी क्विच एक मुख्य व्यंजन है जो 6 लोगों को परोसता है। $1.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 17 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 376 कैलोरी होती है। भूमध्यसागरीय भोजन के शौकीनों के लिए यह एक उचित मूल्य वाली रेसिपी है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी, तुलसी, हरी प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 38% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह के व्यंजनों में क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सैल्मन क्विच) , शतावरी क्विच और शतावरी क्विच शामिल हैं।