क्रीमी कैंटालूप स्मूदी
क्रीमी कैंटालूप स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.8 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैंटालूप, शहद, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैंटालूप स्मूदी, कैंटालूप स्मूदी, तथा कैंटालूप स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 4 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
ब्लेंडर ढक्कन का केंद्र टुकड़ा निकालें; ब्लेंडर पर सुरक्षित ढक्कन । ब्लेंडर के साथ, ब्लेंडर ढक्कन के केंद्र के माध्यम से, कैंटालूप क्यूब्स, 1 को एक बार में छोड़ दें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।