क्रेमा डे गार्बनज़ोस (छोले का शुद्ध सूप) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 486 कैलोरी. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 161 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, पिसा हुआ जीरा, लहसुन की कली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रेमा डे लेंटेजस (शुद्ध दाल का सूप), चीकू (गार्बनज़ोस) सूप, तथा कुरकुरे क्राउटन के साथ चने की प्यूरी (क्रेमा डे गार्बनज़ोस कॉन पैन.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सूप पॉट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
मक्खन, प्याज, स्कैलियन, लहसुन, जमीन जीरा, नमक और काली मिर्च जोड़ें । प्याज के नरम और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
जमीन जीरा
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
छोले को सूखा और कुल्ला और उन्हें बीफ़ शोरबा के साथ बर्तन में जोड़ें । उच्च गर्मी पर बर्तन को उबाल लें, और फिर गर्मी को कम करें, कवर करें, और एक उबाल पर पकाएं जब तक कि छोले लगभग 2 नर्म न हो जाएं hours.In एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर, सूप को बैचों में प्यूरी करें, कुछ बनावट छोड़ दें, और सूप को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
भारी क्रीम और कटा हुआ सीताफल डालें। यदि सूप बहुत गाढ़ा है, तो इसे पानी से पतला करें । सूप को कटोरे में डालें और प्रत्येक कटोरे को छोले और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)