क्रिस्पी पार्मिगियानो के साथ ब्रेसोला और हल्के से मसालेदार मशरूम और फूलगोभी का सलाद

क्रिस्पी पार्मिगियानो के साथ ब्रेसोला और हल्के से मसालेदार मशरूम और फूलगोभी का सलाद
क्रिस्पी पार्मिगियानो के साथ ब्रेसोलन और हल्के से मसालेदार मशरूम और फूलगोभी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यदि आपके हाथ में बेबी अरुगुला, प्याज, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एवोकैडो मूस पर झींगा और सेब सलाद के साथ हल्के से मसालेदार ककड़ी, मुंडा पार्मिगियानो के साथ अजवाइन और मशरूम का सलाद, तथा मशरूम सलाद के साथ Truffle तेल और Parmigiano-Reggiano समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में मशरूम, प्याज, फूलगोभी, अजवायन की पत्ती, कुचल लाल मिर्च, सिरका और नमक मिलाएं । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें, कवर करें, और कमरे के तापमान पर कम से कम 1 घंटे बैठें, एक या दो बार हिलाएं । यह सब्जियों को पकाने और हल्के से अचार बनाने की तरह होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
एक सिलिकॉन चटाई या चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध शीट ट्रे पर, परमिगियानो के 4 फ्लैट सर्कल बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
पार्मिगियानो डिस्क को तब तक बेक करें जब तक कि पनीर सुनहरा और लैसी न दिखे, 6 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
ओवन से पनीर राउंड निकालें और 1 से 2 मिनट के लिए ठंडा होने दें, और फिर उन्हें ट्रे से ढीला करें । रिजर्व ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
6
ब्रासोला को 4 सर्विंग प्लेटों के बीच विभाजित करें । मशरूम के मिश्रण को अरुगुला और बड़े वसा वाले परिष्करण तेल की एक बूंदा बांदी के साथ टॉस करें । यह सुनिश्चित करने के लिए स्वाद लें कि मिश्रण स्वादिष्ट है । प्रत्येक प्लेट पर ब्रेसोला के ऊपर वेजी मिक्स का ढेर लगाएं । प्रत्येक प्लेट पर एक पार्मिगियानो डिस्क को क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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