कुरकुरे एवोकैडो सलाद

कुरकुरे एवोकैडो सलाद
कुरकुरे एवोकैडो सलाद के बारे में आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 447 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, शैंपेन सिरका, छोले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो कैप्रिस सलाद प्लस 5 कुरकुरे एवोकैडो सलाद, एवोकैडो और कुरकुरे छोले के साथ मकई का सलाद, तथा कुरकुरे बीज के साथ गाजर और एवोकैडो सलाद.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कटोरे में एवोकाडोस, टमाटर, जैतून, छोले, अजमोद, सिरका, जैतून का तेल, जीरा, पेपरिका, नमक और काली मिर्च को धीरे से टॉस करें । ऊपर से चिप्स को क्रम्बल करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
छोलाछोला
जैतून का तेलजैतून का तेल
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
जैतूनजैतून
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
जीराजीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

2परिपक्व avocados, खुली, pitted और dicedपरिपक्व avocados, खुली, pitted और diced2परिपक्व बीफस्टीक टमाटर, dicedपरिपक्व बीफस्टीक टमाटर, diced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद छोले, सूखा, धोया और फिर से सूखाडिब्बाबंद छोले, सूखा, धोया और फिर से सूखा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्सब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स2(सर्दी)मोटे तौर पर फटे फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे तौर पर फटे फ्लैट पत्ती अजमोद11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखड़ा nicoise जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआखड़ा nicoise जैतून, मोटे तौर पर कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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