कुरकुरे खेत चिकन फेटुकाइन

कुरकुरे खेत चिकन फेटुकाइन
कुरकुरे खेत चिकन फेटुकाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 302 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । यदि आपके पास पानी, चिकन फेटुकाइन अल्फ्रेडो, रैंच ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कुरकुरे बीबीक्यू रेंच चिकन रैप्स, कुरकुरे खेत चिकन निविदाएं, तथा मसालेदार रैंच ड्रेसिंग के साथ कुरकुरे ब्रेडेड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम - उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चिकन जोड़ें; लगभग 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि बाहर सफेद न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
दूध, गर्म पानी और सॉस मिश्रण (चिकन हेल्पर बॉक्स से) में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
दूधदूध
4
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । कच्चा पास्ता (चिकन हेल्पर बॉक्स से) में हिलाओ । गर्मी कम करें; कवर और 9 से 11 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि पास्ता निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
5
ड्रेसिंग और खट्टा क्रीम में हिलाओ; प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
प्याजप्याज
6
गर्मी से निकालें ।
7
5 मिनट खुला खड़े होने दें (सॉस खड़ा होने पर गाढ़ा हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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