कुरकुरे मूंगफली का टुकड़ा

कुरकुरे मूंगफली का टुकड़ा
कुरकुरे मूंगफली का टुकड़ा एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 48 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और चावल का सिरका, स्लाव का बड़ा कटोरा, तिल का तेल, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा, कुरकुरे एशियाई स्लाव, तथा कुरकुरे लाल गोभी का टुकड़ा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल (लगभग दो बड़े मुट्ठी भर बिना कटा हुआ)कटा हुआ सीताफल (लगभग दो बड़े मुट्ठी भर बिना कटा हुआ)1मध्यम सिरहरी गोभी, बाहरी पत्तियां हटा दी गईंहरी गोभी, बाहरी पत्तियां हटा दी गईं1गुच्छा16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला की तरह हल्का तेलकैनोला की तरह हल्का तेल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई, अनसाल्टेड मूंगफलीभुनी हुई, अनसाल्टेड मूंगफली4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल1स्लाव का बड़ा कटोरा, कम से कम 8 कार्य करता हैस्लाव का बड़ा कटोरा, कम से कम 8 कार्य करता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सोया सॉस (या अधिक, स्वाद के लिए)सोया सॉस (या अधिक, स्वाद के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडरचीनी (या अधिक, स्वाद के लिए)चीनी (या अधिक, स्वाद के लिए)
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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