कुरकुरा साइट्रस कूलर
कुरकुरा साइट्रस कूलर मोटे तौर पर की आवश्यकता है 36 मिनट शुरू से अंत तक । इस पेय में है 32 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 0g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। पुदीने की पत्तियों, अनानास का रस, चूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस कूलर, साइट्रस कूलर, तथा अंगूर साइट्रस कूलर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू और चूने को आधा क्रॉसवर्ड में काटें, और प्रत्येक से 3 बड़े चम्मच रस को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में निचोड़ें, जिससे रिंस सुरक्षित रहे ।
बैग में आरक्षित छिलके, पुदीने की आधी पत्तियां, स्वीटनर और अनानास का रस मिलाएं; कसकर सील करें । मिश्रण को 15 से 20 सेकंड तक निचोड़ें या जब तक कि छिलके से तेल न निकल जाए और पुदीने की पत्तियां उखड़ जाएं । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
एक घड़े के ऊपर एक महीन छलनी के माध्यम से मिश्रण को छान लें, शेष रस निकालने के लिए निचोड़ लें । फल और पुदीना त्यागें; टॉनिक पानी में धीरे से हिलाएं ।
कुचल बर्फ के साथ 5 लंबा गिलास तीन-चौथाई भरें । शेष टकसाल के पत्तों के साथ समान रूप से शीर्ष बर्फ, और चश्मे में मिश्रण डालना ।