कुरकुरी सब्जियों के साथ ठंडा सोबा सलाद

कुरकुरी सब्जियों के साथ ठंडा सोबा सलाद
कुरकुरा सब्जियों के साथ ठंडा सोबा सलाद एक है शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 89 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में सोया सॉस, शिमला मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्सू सूई सॉस के साथ ठंडा सोबा नूडल्स (ज़ारू सोबा), ठंडा सोबा नूडल सलाद, तथा ठंडा सोबा सलाद और टेम्पुरा.

निर्देश

1
पैकेज निर्देश के रूप में कुक सोबा ।
2
तौलिये से सूखा, ठंडा और थपथपाकर सुखाएं ।
3
एक छोटे कटोरे में सोया सॉस, मिरिन, सिरका, तिल का तेल और चीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक बड़े सर्विंग बाउल में नूडल्स और सब्जियां मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
नूडल्स के ऊपर आधा ड्रेसिंग डालें, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
6
शेष ड्रेसिंग के साथ परोसें ।

उपकरण

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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