कारमेलाइज्ड आर्टिचोक और प्रोसिटुट्टो के साथ लिंगुइन
कारमेलाइज्ड आर्टिचोक और प्रोसिटुट्टो के साथ लिंगुइन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 724 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी आर्टिचोक, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिचोक और नींबू के साथ लिंगुइन, आर्टिचोक और लीक के साथ भाषाई, तथा केकड़े और आटिचोक के साथ भाषा.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, कीमा बनाया हुआ तक लहसुन लौंग को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
आधा ब्रेड क्यूब्स डालें और मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्स
3
एक प्लेट पर डालो; शेष ब्रेड क्यूब्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्स
4
मध्यम - उच्च गर्मी पर 1/2 चम्मच तेल को 10-से 12 इंच के फ्राइंग पैन में डालें । गर्म होने पर, टुकड़ों को जोड़ें; अक्सर हलचल, गर्मी को कम करना अगर टुकड़ों को कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 10 से 15 मिनट तक झुलसने की धमकी दी जाती है । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
मध्यम - कम गर्मी पर मक्खन और शेष 1 1/2 बड़े चम्मच तेल को 10-से 12 इंच के फ्राइंग पैन (कम से कम 2 इंच लंबा पक्षों के साथ) में डालें । जब मक्खन पिघल जाए, तो लीक, नमक और काली मिर्च डालें, और कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि लीक बहुत लंगड़ा न हो जाए और भूरा होने लगे, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
काली मिर्च
लीक
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
आर्टिचोक, 3/4 कप चिकन शोरबा और नींबू का रस जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं और उबाल लें । कवर; लगभग 10 मिनट तक छेदा जाने पर आर्टिचोक के नरम होने तक पकाएं । उजागर करें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और मिश्रण भूरा होने लगे, 5 से 10 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
नींबू का रस
आटिचोक
7
शराब में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को छोड़ने के लिए पैन के नीचे स्क्रैप करना । कुक जब तक तरल लगभग वाष्पित न हो जाए, लगभग 1 मिनट । 1/4 कप शोरबा में हिलाओ; यदि मिश्रण बहुत सूखा दिखाई देता है, तो थोड़ा और शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
इस बीच, उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, लगभग 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
भाषाई जोड़ें और पकाना, काटने के लिए निविदा तक सरगर्मी, 9 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
10
प्रोसिटुट्टो, अजमोद और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ आटिचोक मिश्रण में नाली और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
Prosciutto
आटिचोक
अजमोद
1
एक तेज चाकू का उपयोग करके, आटिचोक के आधार पर स्टेम काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक
आधार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकू
2
वापस छीलें और आटिचोक के आधार के चारों ओर पत्तियों को तब तक स्नैप करें जब तक कि आप पत्तियों की निविदा परत तक नहीं पहुंच जाते हैं जो नीचे पीले और शीर्ष पर हरे होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक
आधार
3
शेष पत्तियों (हरे भाग) के शीर्ष तीसरे भाग को काट लें । एक तेज पारिंग चाकू के साथ, आटिचोक के आधार के चारों ओर से शेष हरे, रेशेदार सामग्री को ट्रिम करें ।