कारमेलाइज्ड पोर्क बन्ह एम

कारमेलाइज्ड पोर्क बन्ह एम
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? कारमेलाइज्ड पोर्क बन्ह एम कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 953 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मेपल सिरप, तिल का तेल, सीताफल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 358 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क बन एमआई, पोर्क मीटबॉल बन मील, तथा पोर्क मीटबॉल बन मील.

निर्देश

1
मांस के अनाज में टेंडरलॉइन को इंच के टुकड़ों में काटें । मीट पाउंडर, रोलिंग पिन या बड़ी बोतल का उपयोग करके सरन रैप के दो टुकड़ों के बीच प्रत्येक टुकड़े को एक इंच तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
फिश सॉस से लेकर काली मिर्च तक की सामग्री मिलाएं । स्वाद और समायोजित करें मसाला यह मीठा और नमकीन होना चाहिए इसलिए अपनी पसंद के अनुसार अधिक सोया, नमक या तिल का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
मछली सॉसमछली सॉस
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
मांस में मैरिनेड जोड़ें और अपने हाथों या बड़े चम्मच का उपयोग करके सुनिश्चित करें कि मांस के सभी टुकड़े मैरिनेड में लेपित हैं । 10-30 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
आप पोर्क को ग्रिल पर बाहर (सबसे अच्छा) या घर के अंदर ग्रिल पैन या कास्ट आयरन पैन का उपयोग करके पका सकते हैं, कुछ ऐसा जो आपको बहुत गर्म हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
ग्रिल या ग्रिल पैन को उच्च पर गरम करें और उस वेंट पंखे को चालू करें!
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
मांस में वनस्पति तेल जोड़ें और कोट करने के लिए हलचल करें । मांस के पहले पक्ष को एक तरफ बहुत गहरे भूरे रंग तक भूनें, फिर दूसरी तरफ पलटें और भूनें । सावधान रहें कि इसे ओवरकुक न करें । मांस पतला होता है इसलिए यह जल्दी से पकता है, प्रत्येक तरफ एक या दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
सैंडविच को इकट्ठा करने के लिए, बैगूएट को स्लाइस करें और एक तरफ मेयोनेज़ फैलाएं, दूसरी तरफ पीटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
BaguetteBaguette
ढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जारढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जार
8
सलाद, मांस, मसालेदार सब्जियां, सीताफल और मिर्च जोड़ें । में खोदो!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
9
स्लाइस गाजर और मूली को क्वार्टर में (या मोटे लोगों के लिए छठा) लंबाई में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
11
एक घंटे या रात भर तक कम खड़े रहने दें । वे कई दिनों तक रहते हैं ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक113हैबेनेरो मिर्चबेबी गाजर, खुलीबेबी गाजर, खुली1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1कसा हुआ परमेसन चीज़1 से 1-1/3 कप पानी1 से 1-1/3 कप पानी4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटमसालेदार गाजर और मूली (नीचे देखें)मसालेदार गाजर और मूली (नीचे देखें)4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकटा हुआ जलपीनो मिर्च मिर्चकटा हुआ जलपीनो मिर्च मिर्च4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1पिघला हुआ मक्खनअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ1हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेपल सिरपमेपल सिरप4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटपाटे (वैकल्पिक, लेकिन अनुशंसित)पाटे (वैकल्पिक, लेकिन अनुशंसित)680हैबेनेरो मिर्चपोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन1गुच्छालाल मूली, अधिमानतः नाश्ता मूली (डाइकॉन अधिक पारंपरिक हैं । मुझे लगता है कि लाल मूली सुंदर हैं । )लाल मूली, अधिमानतः नाश्ता मूली (डाइकॉन अधिक पारंपरिक हैं । मुझे लगता है कि लाल मूली सुंदर हैं । )1छोड़ दोलाल सलादलाल सलाद1कसा हुआ परमेसन चीज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1लोफमीठा फ्रेंच बैगूएट (पतला) या फ्रेंच ब्रेड सैंडविच रोल । एक कुरकुरा परत और निविदा प्रकाश केंद्र के साथ फ्रेंच रोटी की तरह पाने के लिए प्रयास करेंमीठा फ्रेंच बैगूएट (पतला) या फ्रेंच ब्रेड सैंडविच रोल । एक कुरकुरा परत और निविदा प्रकाश केंद्र के साथ फ्रेंच रोटी की तरह पाने के लिए प्रयास करें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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