कारमेलाइज्ड वसंत प्याज और सफेद शराब के साथ फ्यूसिली
कारमेलाइज्ड वसंत प्याज और सफेद शराब के साथ फ्यूसिली एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास काली मिर्च, लहसुन, कम सोडियम चिकन शोरबा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है वसंत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 48 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारमेलाइज्ड वसंत प्याज और सफेद शराब के साथ फ्यूसिली, रेड वाइन-कारमेलाइज्ड प्याज के साथ ब्रेज़्ड ब्रिस्केट, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और रेड-वाइन सिरका के साथ टस्कन केल.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक छोटी कटोरी में पंको, 1 बड़ा चम्मच तेल, 1 चम्मच लहसुन और नमक का एक पानी का छींटा मिलाएं ।
बेकिंग शीट पर एक परत में पंको मिश्रण फैलाएं ।
375 पर 6 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक, 3 मिनट के बाद हिलाएं । कूल ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में शेष 2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में प्याज जोड़ें; 20 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
शेष 1 चम्मच लहसुन और शराब जोड़ें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 1 मिनट पकाएं ।
शोरबा जोड़ें; तरल को 1/2 कप (लगभग 4 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
अतिरिक्त वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक के साथ उबलते पानी में पास्ता पकाएं ।
प्याज के मिश्रण में पास्ता, बचा हुआ नमक और काली मिर्च डालें; धीरे से टॉस करें ।
प्रत्येक 1 उथले कटोरे में लगभग 4 कप पास्ता रखें; 2 बड़े चम्मच पैंको मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।