कारमेलिज्ड-प्याज़ और ऋषि मैश किए हुए आलू
कारमेलाइज्ड-शलोट और सेज मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 10 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 52 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो कारमेलिज्ड-प्याज़ और ऋषि मैश किए हुए आलू, कारमेलिज्ड प्याज़ और बकरी पनीर मैश किए हुए आलू, तथा जंगली मशरूम सॉस और कारमेलिज्ड-प्याज़ मैश किए हुए आलू के साथ बीफ़ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सही मैश किए हुए आलू तैयार करें । इस बीच, उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें; निविदा तक सौते, लगभग 2 मिनट । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज़ सुनहरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट लंबा ।
ताजा ऋषि, सफेद बाल्समिक सिरका और चीनी जोड़ें; कारमेलाइज्ड होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं । आलू में हलचल-ऋषि मिश्रण । नमक के साथ सीजन ।